Glukometr krok za krokem: Výběr, používání i správné měření

Máte zvýšenou hladinu krevního cukru? Třeba kvůli stavu zvanému prediabetes? V tom případě vám lékař doporučí pravidelné měření glukózy v krvi. Jak ale její hodnoty bezpečně zjistit? Ideálně za pomoci glukometru. I domácí měření má však svá důležitá pravidla, kterých je potřeba se držet, jinak nezískáte spolehlivý výsledek.

Doporučení

DIAPIL® pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi

Speciální receptura s komplexem 8 účinných látek. Jednoduché užívání a dlouhodobá podpora metabolismu glukózy.

komplex 8 účinných látek
dávkování: 2 tobolky denně (nejlépe ráno po jídle)
vyvinuto a vyrobeno v České republice, testováno akreditovanou laboratoří

Vybrat balení Detail výrobku

Hladina krevního cukru se obvykle v průběhu dne mění i u zcela zdravých jedinců. Například kvůli tělesné námaze, nemoci nebo přísunu jídla.

Obsah

Lidé s prediabetes a diabetes však na sebe musí dávat mnohem větší pozor. Pokud je krevní cukr dlouhodobě zvýšený, nebo naopak poklesne pod přijatelnou mez, může se vám udělat špatně. Případně to může dlouhodobě poškozovat vaše osobní zdraví.

Právě proto hraje glukometr v našich životech opravdu důležitou roli, která by se neměla podcenit.

Co je glukometr a k čemu slouží?

Glukometr je speciální zdravotnický přístroj, který slouží k měření hladiny glykémie. Používat ho lze i v domácích podmínkách. I přesto, že měření krevního cukru glukometrem není tak spolehlivé jako měření cukru z žilní krve v ordinaci lékaře, stále jde o velmi užitečný nástroj.

Glukometr je praktický hlavně proto, že:

umožňuje průběžnou kontrolu hladiny krevního cukru, takže máte lepší přehled o tom, jak se hodnoty mění,
pomáhá sledovat účinek změn životního stylu, případně to, zda je správně nastavené dávkování léků,
je jednoduchý na používání, dobře přenosný a lehký.

Kdo by měl glukometr používat?

Glukometry by měli používat všichni, kterým to z nějakého důvodu doporučí lékař.

Může jít o:

Právě v těchto životních situacích je průběžné měření hladiny krevního cukru zásadní. Vlastní přístroj v kapse nebo v tašce může být praktičtější než sporadické měření u lékaře nebo v některé lékárně, která tuto službu nabízí. Nejsou to totiž zdaleka všechny.

Jak se glukometr používá krok za krokem

Aby bylo měření co nejspolehlivější, je potřeba vědět, jak se glukometr správně používá. Jen díky tomu se doberete skutečně spolehlivého výsledku.

Umyjte si a osušte si ruce.
Dezinfikujte místo, ze kterého budete odebírat kapku krve.
Vložte do glukometru nový a správně zvolený testovací proužek.
S pomocí čisté jehly proveďte vpich, aby se na prstu objevila kapka krve.
Kapku krve vynořte stlačením.
Kapku krve přeneste na testovací proužek.
Počkejte na výsledek.

Některé glukometry mají zabudovanou paměť pro výsledky měření. Přesto může být vhodné vést si i deník, do kterého si budete údaje zapisovat a následně ho přinesete na každou kontrolu.

Jak často měřit hladinu cukru v krvi?

To je velmi individuální a může to souviset s tím, jakým způsobem se léčíte. Nejvhodnější režim měření by vám měl vždy doporučit lékař.

Obecně může platit:

Pokud berete tablety, může stačit měření ráno nalačno jednou až třikrát týdně.
Pokud berete bazální inzulín, doporučuje se měřit večer před spaním.
Pokud máte inzulínové injekce, měření se dělá před injekcí krátkodobého inzulínu, po jídle asi za 1,5 až 2 hodiny, před spaním před aplikací dlouhodobého inzulínu a v noci kolem druhé.
Pokud máte inzulínovou pumpu, měření se provádí podobně jako u injekcí, jen možná ještě častěji.

Pokud si nejste něčím jistí, nejlepší je poradit se s lékařem. A kdy jsou hodnoty rizikové? Nalačno pod 5,6 mmol/l a po jídle nad 7,8 mmol/l.

Situace při měření	Co vám může hodnota napovědět
Ráno nalačno	Pomůže ukázat, jak si tělo poradilo s hladinou cukru během noci.
Po větším jídle	Může napovědět, jak na vás působí konkrétní složení jídla a množství sacharidů.
Při únavě nebo slabosti	Hodnota může naznačit, zda potíže nesouvisí s výkyvem krevního cukru.
Při změně jídelníčku	Umožní lépe sledovat, jestli nové stravovací návyky přinášejí požadovaný efekt.
Při větší fyzické námaze	Pomůže zjistit, jak pohyb ovlivňuje aktuální hladinu glykémie.
Před kontrolou u lékaře	Přehled naměřených hodnot může usnadnit konzultaci a úpravu doporučeného režimu.

Rozdíly mezi typy glukometrů: Jak vybrat?

Při výběru glukometru je potřeba přihlížet k několika faktorům. Záleží nejen na samotném přístroji, ale i na tom, jak snadno se vám bude používat.

Zaměřte se hlavně na:

přesnost glukometru,
výdrž baterie,
certifikace,
velikost displeje,
paměť,
automatické kódování,
další funkce.

Také platí, že čím lepší a uživatelsky přívětivější glukometr je, tím vyšší bude jeho pořizovací cena. Nezapomeňte ale počítat i s cenou lancet a testovacích proužků.

Levnější glukometry se dají sehnat už kolem 400 Kč, existují ale i sady kolem 600 Kč a víc.

Jak podpořit stabilní hladinu cukru v krvi?

Ideálně nezanedbávejte dlouhodobě zdravou životosprávu, bez které to jednoduše nepůjde. Skvělou volbou je kombinace udržování zdravé tělesné hmotnosti, dostatku spánku a zdravého jídelníčku.

Doplnit ji můžete také o dlouhodobé užívání přírodního doplňku stravy na podporu normální hladiny glukózy, který může být vhodným pomocníkem při snaze o stabilizaci krevního cukru a celkovou podporu metabolismu.

Ve složení určitě hledejte:

Berberine: podporuje citlivost těla na inzulín a přispívá ke stabilizaci krevního cukru.
Gymnema sylvestre: podporuje trávení a normální hladinu glukózy.
Kyselina alfa-lipoová: důležitý antioxidant, který podporuje normální krevní cukr.
Skořice cejlonská: kvalitnější typ skořice než cassia, podporuje normální hladinu krevního cukru.
Chrom: hraje klíčovou roli v metabolismu sacharidů.
Niacin: vitamín B3, podporuje normální hladinu glukózy.

Pro nejlepší efekt je vhodné tyto účinné látky kombinovat dohromady v jednom kvalitním doplňku stravy, kde se jejich účinky mohou vzájemně doplňovat a podporovat. V neposlední řadě také nezanedbávejte průběžné měření a prevenci u svého lékaře.