Těhotenská cukrovka krok za krokem: Příznaky i jak ji zvládnout

Pokud jste právě těhotná, gratulujeme k novému přírůstku do rodiny! Než se ho ale dočkáte, čeká vás spousta nejrůznějších vyšetření, během kterých se zjišťují zdravotní rizika pro vás a plod. Jedním z problémů, se kterým se lékaři běžně setkávají, je těhotenská cukrovka. Jak vzniká? A jaká pro matku a dítě představuje rizika?

Doporučení

DIAPIL® pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi

Speciální receptura s komplexem 8 účinných látek. Jednoduché užívání a dlouhodobá podpora metabolismu glukózy.

komplex 8 účinných látek
dávkování: 2 tobolky denně (nejlépe ráno po jídle)
vyvinuto a vyrobeno v České republice, testováno akreditovanou laboratoří

Vybrat balení Detail výrobku

Těhotenství je opravdu jiný stav. Imunitní systém funguje jinak, tělo spotřebovává mnohem více energie na tvorbu nového člověka, mění se těžiště těla a organismus se připravuje na porod a kojení.

Obsah

Kromě únavy, častější potřeby močit nebo větší náchylnosti k různým infekcím, se běžně přidává i těhotenská cukrovka, která je takovým specifikem tohoto životního období. Nemusí se objevit u každé ženy a při všech těhotenstvích, takže si můžeme klást otázku, co na ni má vliv a proč je tak důležité ji ve vlastním zájmu hlídat.

Včasné odhalení těhotenské cukrovky pomáhá chránit zdraví maminky i dítěte.

Co je těhotenská cukrovka?

Těhotenská cukrovka, odborně gestační diabetes mellitus, je obvykle přechodný stav, který se u ženy objeví v těhotenství a po porodu odezní.

To ale neznamená, že by se měla podceňovat. Protože může představovat určité riziko pro ženu i plod, je důležité:

včas ji rozpoznat,
sledovat hladinu krevního cukru,
upravit životosprávu,
dodržovat doporučení lékaře.

Čím dříve se na problém přijde, tím lépe se dá pracovat s režimem, který pomůže udržet hladinu cukru pod kontrolou.

Proč a kdy v těhotenství vzniká?

Těhotenská cukrovka se nejčastěji objevuje v období, kdy se v těle výrazně mění hormonální činnost. Právě hormony mohou ovlivnit to, jak tělo pracuje s inzulínem a krevním cukrem.

Obvykle platí, že:

těhotenská cukrovka přichází mezi 24. a 28. týdnem těhotenství,
u některých žen se může projevit i dříve,
ke zvýšené hladině krevního cukru často přispívají hormonální změny,
může souviset i s dosud nezjištěnou inzulínovou rezistencí,
roli mohou hrát také genetické faktory.

Důležité je dodat, že těhotenskou cukrovku si žena dobrovolně nevybere. Proto nemá smysl se kvůli ní z něčeho obviňovat. Mnohem důležitější je problém včas zachytit a dál ho řešit s lékařem.

Těhotenská cukrovka - příznaky a projevy

Jaké jsou její příznaky a projevy?

Značnou nevýhodou je, že těhotenská cukrovka běžně nemá vůbec žádné příznaky. To znamená, že k jejímu odhalení tradičně dojde v průběhu rutinního screeningu. Případně nějaké existují, ale můžete si je spojit s problémy v těhotenství.

Patří k nim třeba:

sucho v ústech (může být kvůli zvýšené zátěži normální),
častější nutkání na malou (což mohou dělat i hormony a rostoucí plod, který tlačí na měchýř),
únava (v těhotenství opět obvyklý jev),

U některých žen se může dokonce objevit i rozmazané vidění, které běžnou součástí těhotenství nebývá. Pokud ho tedy zaznamenáte, nechte se vyšetřit!

Kdy zpozornět při těhotenské cukrovce?

Běžná situace v těhotenství	Na co si dát pozor při gestačním diabetu
Snídaně po delší pauze	Ranní hodnoty cukru mohou být citlivější, proto se vyplatí sledovat složení prvního jídla.
Chuť na sladké	Sladkosti mohou rychle zvednout glykémii, vhodnější je řešit chutě pravidelným a vyváženým jídlem.
Delší sezení bez pohybu	I krátká procházka po jídle může pomoci tělu lépe pracovat s přijatou energií.
Únava během dne	Nemusí jít jen o běžnou těhotenskou únavu, někdy může souviset i s kolísáním hladiny cukru.
Kontrola u lékaře	Zapsané hodnoty, jídelníček a poznámky k režimu mohou lékaři pomoci lépe vyhodnotit situaci.
Příprava na porod	Dobře hlídaná glykémie může snížit riziko komplikací pro maminku i dítě.

Možná rizika pro matku i dítě

I přesto, že těhotenská cukrovka po porodu obvykle odezní, ani pro ženu to není tak úplně bez rizika.

Pro ženu může znamenat například to, že:

těhotenská cukrovka se může opakovat i při dalším těhotenství,
může naznačovat vyšší riziko cukrovky 2. typu v budoucnu,
během těhotenství může hrozit preeklampsie,
může být potřeba provést císařský řez,
může se zvýšit riziko většího poranění při porodu.

Určitá rizika pak existují i pro dítě.

Dítě může:

mít vyšší porodní váhu, například i nad 4 kg,
mít po porodu hypoglykémii,
trpět dýchacími problémy,
mít zvýšené riziko vrozených vad, včetně srdečních,
mít v budoucnu vyšší riziko cukrovky 2. typu,
mít závažnější průběh novorozenecké žloutenky.

Právě proto je důležité nezanedbávat těhotenský screening cukrovky. Pokud se problém potvrdí, pomůže následně vhodná životospráva a pravidelné kontroly.

Jak udržet hladinu cukru pod kontrolou?

U těhotenské cukrovky je nejdůležitější postupovat podle doporučení lékaře. Hladinu cukru v krvi ale můžete podpořit i bezpečnými režimovými opatřeními, která pomáhají tělu lépe zvládat zvýšenou zátěž v těhotenství.

Pomoci může hlavně:

Udržování zdravé těhotenské hmotnosti, aby tělo nebylo zbytečně více zatěžováno.
Průběžný pohyb, pokud ho lékař nezakázal a žena se na něj cítí.
Zdravý jídelníček, který pomáhá lépe pracovat s hladinou krevního cukru.
Menší porce jídla během dne, aby nedocházelo k výrazným výkyvům glykémie.
Omezení stresu, protože i ten může mít vliv na celkovou pohodu organismu.
Dostatečný příjem tekutin, který je v těhotenství obecně důležitý.
Měření glykémie, díky kterému budete mít lepší přehled o aktuálních hodnotách.
Pravidelné kontroly u lékaře, které pomohou včas zachytit případné komplikace.

Těhotenská cukrovka může znít nepříjemně, ale při včasném odhalení a správném přístupu se dá dobře hlídat. Nejdůležitější je nepodceňovat screening a řídit se doporučením lékaře.