Hyperglykémie: Příznaky, hodnoty, příčiny a pomoc ~ DIAPIL®

Diabetici si musí dávat velký pozor na hladinu krevního cukru. Pokud příliš klesne, nebo naopak vystoupá do nebeských výšin, mohou se objevit i velmi vážné potíže, které vyžadují okamžité řešení. Jak poznáte hyperglykémii? A jakými způsoby se dá dostat pod kontrolu?

Doporučení

DIAPIL® pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi

Speciální receptura s komplexem 8 účinných látek. Jednoduché užívání a dlouhodobá podpora metabolismu glukózy.

komplex 8 účinných látek
dávkování: 2 tobolky denně (nejlépe ráno po jídle)
vyvinuto a vyrobeno v České republice, testováno akreditovanou laboratoří

Vybrat balení Detail výrobku

V průběhu dne osciluje hladina krevního cukru nám všem. Pokud jsou ale hodnoty glykémie v pořádku, nejde o vážný problém, ale o normální jev. U lidí s prediabetes a cukrovkou by však k potížím dojít mohlo, protože dochází ke změnám v metabolismu sacharidů, které mohou vést ke vzniku hypoglykemie (příliš nízkého cukru) nebo hyperglykemie (příliš vysokého cukru).

Obsah

Právě proto je důležité průběžně měřit hladinu krevního cukru a přizpůsobovat jí jídelníček a celkový životní styl. To se ale neobejde bez potřebných znalostí, které by měly zahrnovat i informace o tom, jak hyperglykemii v případě, že k ní dojde, správně zvládnout.

Nyní se tedy pohodlně usaďte a pojďte se dozvědět něco nového.

Co je to hyperglykemie?

Hyperglykémie je stav, při kterém dochází ke zvýšení hladiny krevního cukru nad normu. Nejde tedy jen o krátkodobé číslo na glukometru, ale o signál, že tělo s glukózou v danou chvíli nepracuje tak, jak by mělo.

Pokud se hyperglykémie neřeší, může vést k řadě komplikací.

Mezi ty nejdůležitější patří:

Narušení acidobazické rovnováhy organismu, což může být pro tělo velmi zatěžující.
Riziko pozdních komplikací diabetu, které se mohou rozvíjet postupně a nenápadně.
Zhoršení celkového zdravotního stavu, zvlášť pokud se vysoká glykémie opakuje často nebo trvá delší dobu.

Právě proto je tak důležité mít krevní cukr pod kontrolou a dlouhodobě podnikat kroky, které pomáhají jeho hodnoty udržovat v přijatelném rozmezí.

Kdy zpozornět při vyšší hladině cukru?

Situace	Co si pohlídat
Cukr je vyšší po větším jídle	Zaměřte se na velikost porce, množství sacharidů a opakované měření podle doporučení lékaře.
Objevuje se silná žízeň a časté močení	Může jít o signál zvýšené glykémie, proto je vhodné doplnit neslazené tekutiny a změřit cukr.
Únava přichází bez jasné příčiny	Sledujte, zda nesouvisí s jídlem, stresem, nedostatkem spánku nebo výkyvy hladiny cukru.
Hodnoty stoupají při nemoci nebo stresu	V těchto obdobích je vhodné měřit glykémii častěji a držet se doporučení lékaře.
Přidá se nevolnost, bolest břicha nebo dech po acetonu	Jde o varovné příznaky, které mohou vyžadovat rychlou kontrolu ketolátek a lékařskou pomoc.

Hodnoty hyperglykémie

I když mají diabetici z podstaty věci vyšší hodnoty glykémie nalačno i po jídle, existují orientační hranice, při kterých už se hovoří o hyperglykémii.

Za hyperglykémii se obvykle považuje:

Při měření nalačno: hodnota krevního cukru vyšší než 6–7 mmol/l.
Při měření po jídle: hodnota vyšší než 8–10 mmol/l.

Je ale důležité dodat, že cílové hodnoty se mohou u jednotlivých lidí lišit. Záleží například na typu cukrovky, věku, užívaných lécích, celkovém zdravotním stavu i doporučení lékaře. Proto je vždy nejlepší řídit se individuálním plánem, který vám nastavil diabetolog.

Typické příznaky a projevy

Příznaky hyperglykémie bývají poměrně výrazné. Zpočátku je ale člověk může snadno přehlížet nebo je přičítat únavě, stresu či náročnému dni. Pokud se však hladina cukru dál zvyšuje, projevy se mohou zhoršovat.

K běžným příznakům hyperglykémie patří:

celková únava,
slabost,
bolest hlavy,
nesnesitelná žízeň,
sucho v ústech,
časté močení,
častější výskyt infekcí, například plísňových infekcí nebo infekcí močových cest.

Při vyšších hodnotách krevního cukru se mohou objevit i další varovné signály.

Zpozornět byste měli hlavně tehdy, pokud se přidá:

Nevolnost nebo pocit na zvracení, které mohou souviset se vzestupem ketolátek.
Bolest břicha, která může doprovázet závažnější rozkolísání metabolismu.
Dech cítit po acetonu, což je velmi důležitý varovný příznak.
Zmatenost, výrazná slabost nebo hrozící bezvědomí, kdy už je nutné jednat rychle.

V krajním případě může dojít až ke kolapsu. V takové chvíli člověk s hyperglykémií potřebuje okamžitou pomoc od okolí a často také rychlé přivolání lékařské pomoci.

Příčiny hyperglykémie

Příčiny hyperglykémie mohou být různé. Někdy jde o chybu v léčbě, jindy o reakci organismu na stres, nemoc nebo nevhodně zvolenou stravu. Důležité je zjistit, co za zvýšenou hladinou cukru stojí, aby bylo možné situaci příště lépe předejít.

Mezi časté příčiny patří:

Nesprávná aplikace inzulinu, například špatná dávka, vynechaná dávka nebo problém s technikou aplikace.
Vynechání léků na cukrovku, případně jejich nesprávné dávkování.
Chyby v jídelníčku, například přejedení, příliš mnoho sacharidů nebo nedodržení diabetické diety.
Stres, který může s hladinou krevního cukru výrazně zamávat.
Infekční onemocnění, při kterém tělo reaguje zvýšenou zátěží a glykémie může stoupat.
Nedostatek pohybu, zvlášť pokud je dlouhodobý a kombinuje se s nevhodnou stravou.

U diabetiků je proto vhodné sledovat nejen samotné hodnoty na glukometru, ale i okolnosti, které jim předcházely. Díky tomu se dá snáze vypozorovat, co vám hladinu cukru nejvíce zvyšuje.

První pomoc a léčba

V první řadě je důležité udělat si čas na měření hladiny krevního cukru pomocí glukometru. Pokud jsou hodnoty hodně vysoké, může být potřeba také testování moči na přítomnost ketolátek.

Pokud je vám výrazně slabo, motá se vám hlava nebo máte pocit, že se o sebe nedokážete sami postarat, nečekejte. Co nejrychleji kontaktujte lékaře, záchrannou službu nebo někoho z rodiny či přátel, kdo se k vám dokáže dostat a pomoci vám.

V případě hyperglykémie je vhodné postupovat následovně:

Změřte si glykémii. Bez aktuální hodnoty se špatně odhaduje, jak vážná situace je.
Doplňujte tekutiny. Ideální je voda nebo minerální voda, nikoliv slazené nápoje.
Postupujte podle doporučení lékaře. To může zahrnovat podání inzulinu nebo jiného léku na cukrovku.
Zkontrolujte ketolátky, pokud máte velmi vysoké hodnoty nebo vám to lékař doporučil.
Přivolejte lékařskou pomoc, pokud se stav nelepší, hodnoty jsou příliš vysoké nebo se objevují varovné příznaky.

K důležitým varovným projevům patří hlavně zvracení, bolest břicha, dech po acetonu, zmatenost, extrémní slabost nebo porucha vědomí. V takové situaci není prostor pro vyčkávání.

Pokud si nebudete vědět rady, správně vás navede dispečer záchranné služby. Ten s vámi může zůstat na lince až do příjezdu odborníků a poradit vám, co dělat krok za krokem.

Jak udržet normální hladinu cukru v krvi?

Pokud trpíte cukrovkou 2. typu nebo máte prediabetes, je důležité zaměřit se hlavně na dlouhodobou podporu normální hladiny krevního cukru. Pomoci může vhodný životní styl, úprava jídelníčku, pravidelný pohyb, ale také kvalitní doplněk stravy.

1. Doplňky stravy na podporu hladiny cukru

Jednou z možností, jak podpořit normální hladinu glukózy v krvi, je dlouhodobé užívání přírodního doplňku stravy. Vhodné jsou především ty, které obsahují kombinaci vitamínů, minerálů, rostlinných extraktů a dalších látek spojovaných s podporou metabolismu sacharidů.

V kvalitním doplňku by neměly chybět tyto látky:

Berberine: podporuje normální metabolismus glukózy a může být vhodný při snaze o lepší kontrolu hladiny cukru v krvi.
Gymnema sylvestre: tradičně se spojuje s podporou normální hladiny krevního cukru a omezením chuti na sladké.
Skořice cejlonská: může přispívat k podpoře metabolismu sacharidů a je oblíbenou přírodní látkou při péči o hladinu cukru.
Kyselina alfa-lipoová: působí jako antioxidant a může podporovat správné fungování metabolismu.
Vitamín D3: je důležitý pro celkové zdraví a správné fungování organismu.
Chrom: přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolismu makroživin.
Magnesium: podporuje normální činnost svalů, nervové soustavy a celkovou rovnováhu organismu.
Niacin: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a může být důležitou součástí komplexního složení.

Nejlepší volbou bývá doplněk, který obsahuje kombinaci více těchto látek najednou. Jednotlivé složky se totiž mohou vhodně doplňovat a společně podpořit nejen normální hladinu cukru v krvi, ale také metabolismus, energii a snazší zvládání chuti na sladké.

2. Další tipy pro lepší kontrolu cukru

Samotný doplněk stravy ale nestačí. Aby byla podpora opravdu účinná, je vhodné spojit ji s několika jednoduchými návyky.

Základem je především:

Pravidelně sledovat glykémii, abyste věděli, jak vaše tělo reaguje na jídlo, pohyb, stres i léčbu.
Upravit jídelníček, hlavně omezit sladkosti, slazené nápoje a potraviny s vysokým glykemickým indexem.
Jíst menší porce častěji, místo velkého přejídání jednou nebo dvakrát denně.
Mít po ruce vhodnou svačinu, zvlášť při cestování nebo delší době mimo domov.
Dbát na dostatek bílkovin, vlákniny a kvalitních tuků, které pomáhají udržet delší pocit sytosti.

3. Pohyb, pitný režim a stres

Velký vliv na hladinu cukru má také každodenní režim. Nemusíte hned začínat s náročným sportem, důležitější je pravidelnost a dlouhodobá udržitelnost.

Pomoci může například:

chůze do schodů místo výtahu,
krátká procházka po jídle,
cesta pěšky na menší nákup,
lehké domácí cvičení,
pravidelný pohyb několikrát týdně.

Nezapomínejte ani na dostatek tekutin, ideálně ve formě vody nebo neslazených nápojů. Důležitá je také práce se stresem, protože dlouhodobé napětí, nedostatek spánku a psychická zátěž mohou hodnoty krevního cukru zhoršovat.

Když spojíte vhodný doplněk stravy, rozumný jídelníček, pohyb a pravidelné sledování glykémie, můžete tím významně podpořit lepší kontrolu hladiny cukru v krvi i celkovou kvalitu života.